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LUANA MARTIRADONNA

"Se tu vuoi cambiare il mondo, inizia a cambiare te stesso"

Andre Van Lysebeth

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Incontra LULUROMAYOGA

Luana Martiradonna inizia a praticare Yoga nel 1990 a Los Angeles, dove esplora diversi tipi di Yoga, Hatha, Kundalini, Iyengar. Ritornata a Roma nel 2000, inizia a praticare Ashtanga Vinyasa Yoga, sotto la guida della maestra Tina Pizzimenti, l'unica insegnante in Italia certificata da Shri K. Pattabhi Jois.

Inizia a formarsi come insegnante nel 2016 sotto la guida di Francoise Berlette, figlia di Denise van Lysebeth, fondatrice dell’EFOA University. Con lei segue anche i seminari di Yoga posturale e Yoga terapia. Attualmente al quarto anno di studi di Alta formazione insegnanti Hatha yoga percorso che dura sette anni. https://www.efoa.it/document/it/cerchi_un_corso_di_yoga/stage_yoga_2016

Inoltre ha partecipato a numerosi corsi di approfondimento ed esplorato tecniche di

meditazione, trovandovi ispirazione per sviluppare un approccio più consapevole e

personale alla sua pratica e all'insegnamento dello Yoga.

Da sempre, infine, si interessa di nutrizione umana a 360°. Ha cominciato intorno agli

anni ‘80 con la macrobiotica, fino ad aprire in collaborazione il primo risto/pizzeria

biologico certificato AIAB in zona Roma Nord, denominato “Life”.

Nel 1999 crea il marchio “Merylù”, leader nel riciclo di abbigliamento e accessori

usati, selezionando il bello per dargli una seconda vita. Tutto ciò è sostenuto dalla sua

passione e dall’entusiasmo per la vita e lo stare in armonia ed equilibrio con il bellissimo universo.

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Hatha Yoga

Rilassati e rinasci

Allineamento e flusso è perfetto per gli studenti che cercano un'esperienza significativa che coinvolga corpo e mente. Preparati ad allungare e rafforzare il tuo corpo.
La pratica si basa su Asana (posizioni),Pranayama (respirazione) e meditazione.

Yn Yoga

Allunga il tuo corpo

Questa corrente è caratterizzata da un ritmo lento e fluido, mirato ad agire in profondità sulla mente e sul corpo. A differenza degli stili “Yang” più dinamici e focalizzati sulla stimolazione muscolare, questa tipologia di Yoga ha come fulcro del suo lavoro i tessuti connettivi.
Lo Yin Yoga mira a sollecitare ed equilibrare il libero fluire del Prana fra i chakra del corpo, per sanare i meridiani e gli organi, calmando al contempo gli stati d’animo e regalando uno stato di benessere e quiete.

Yoga flow

Oggi si vola

Yoga Flow è un tipo di yoga che sincronizza il respiro con il movimento e unisce in un unico flusso una serie di posture. Lo Yoga Flow, anche detto Vinyasa Yoga flow, è un tipo di yoga che, attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento (vinyasa), unisce in un unico flusso (flow) una serie di posture (asana). Origini e filosofia dello Yoga flow. La base è sempre l'Hatha Yoga

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I processi cardine dello Hatha Yoga sono gli asana e i pranayama, mediante i quali si garantisce al corpo una straordinaria salute, forza ed elasticità, sino a liberarlo dalle abitudini e dalle impurità che lo confinano all’ordinarietà della vita quotidiana”

(Aurobindo, 1948).

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